【2026年9月版】予算30万円で組む高WQHD・4K入門ゲーミングPC自作構成（AM5/DDR5 32GB・RX7800XT）

自作PC構成
2026.09.12

「どうせ組むなら、高解像度で余裕をもって遊びたい」
「ゲームだけじゃなく、配信や動画編集も本格的にこなせる1台がほしい」

そんな人のために、2026年9月時点の最新パーツで組む、予算30万円の高WQHD〜4K入門ゲーミングPC構成を1つにまとめました。価格はすべてAmazonの実売価格（2026年9月時点）で算出し、実際の合計は約28.5万円。なぜそのパーツなのかまで、ぜんぶ解説します。

🐹 ハムのひとこと
こんにちは、ハム工房のハムです！ 30万円クラスは本来「4Kを本格的に」というレンジなのですが、2026年9月はメモリ高騰でGPU予算が圧迫されました。そこも正直にお伝えしたうえで、この予算でいちばん満足度の高い配分をご提案します。

まだ予算が決まっていない方へ：用途別のおすすめが一目で分かる 予算別ゲーミングPCの選び方（早見表） もどうぞ。

まず正直に：9月はRX 9070 XTが30万円に収まりませんでした

この記事でいちばん大事な話を、先にお伝えします。

8月の30万円構成では、Radeon RX 9070 XT（128,572円）を主役にしていました。4Kを高〜最高設定で遊べる1枚です。

ところが9月は、この構成を組むと合計が約31.2万円になり、30万円の予算に収まりません。

項目8月9月差
RX 9070 XT128,572円136,706円+8,134円
DDR5-6000 32GB69,990円74,500円+4,510円
B650Mマザー22,800円25,131円+2,331円

グラボ・メモリ・マザーボードが同時に上がった結果です。

そこで9月は、Radeon RX 7800 XT 16GB（109,917円）を主役にしました。8月まではミドル帯にいた1枚ですが、値上がりでハイエンド帯に移動し、この帯ではコスパ2位につけています。

8月の主役9月の主役
製品RX 9070 XT 16GBRX 7800 XT 16GB
価格128,572円109,917円
Time Spy30,07020,096
VRAM16GB16GB

性能は約33%下がります。そのため今月は、記事の位置づけも「4K本格」から「高WQHD〜4K入門」に変えています。4Kを最高設定で本格的に、という用途には今月は届きません。

🐹 ハムのひとこと
悔しいですが、これが9月の現実です。RX 9070 XTがどうしても欲しいなら、予算を32万円まで見るか、メモリを16GBに落とすかの二択になります。後者は将来を考えるとおすすめしません。

先に結論：予算30万円の高WQHD〜4K入門構成

時間がない人のために、まず完成形から。合計 約285,243円（Amazon実売・2026年9月11日調査）。

  • CPU：Ryzen 5 7600 … 4KはGPU依存が大きいのでCPUは抑えてグラボに回す。クーラー標準付属
  • グラボ：Radeon RX 7800 XT 16GB … VRAM 16GB。ハイエンド帯でコスパ2位
  • メモリ：Corsair Vengeance RGB DDR5-6000 32GB … 配信・動画編集まで見据えた容量
  • 電源：Corsair RM850e 850W … 9月に約15%値下がりしてコスパ首位。RX 7800 XT（263W）にも余裕

予算30万円に対して約1.5万円の余裕があります。

パーツ構成表（予算30万円・高WQHD〜4K入門／AM5・DDR5 32GB）

項目名をクリックすると並べ替えできます。価格はAmazon実売（2026年9月時点）の目安です。

広告（PR）：表内のパーツ名はAmazon（アソシエイト）への広告リンクです（「付属」「合計」を除く）。価格は2026年9月時点のAmazon実売目安です。

パーツ選んだ製品（型番）価格目安役割・選定ポイント
CPU Ryzen 5 7600 27,100円 4KはGPU依存が大きいのでCPUは抑えてGPUに回す。クーラー付属
CPUクーラー 付属（リテールクーラー） 0円 CPU標準付属のため追加購入なし
グラボ Radeon RX 7800 XT 16GB 109,917円 VRAM 16GB。9月にハイエンド帯へ上がったがコスパは2位
マザーボード ASRock B650M Pro RS（microATX） 25,131円 AM5のmicroATX。将来CPUだけ上位に載せ替えられる
メモリ Corsair Vengeance RGB DDR5-6000 32GB 74,500円 32GBで配信・動画編集にも対応。EXPO非対応（XMPのみ）。9月も値上がりが続く
SSD WD Black SN7100 1TB（Gen4） 30,294円 9月に約13%値下がり。読込7,250MB/sでP3 Plusとの差が794円
電源 Corsair RM850e（850W Gold） 12,821円 850W Gold・ATX3.1。RX 7800 XT（263W）にも余裕
PCケース MSI MAG FORGE 130A AIRFLOW 5,480円 ファン4基付きで9月も5,480円据え置き
合計 — 約285,243円 予算30万円に対し14,757円の余裕

各パーツの選定理由

グラボ：Radeon RX 7800 XT 16GB ― 今月の主役

約109,917円／Time Spy 20,096／VRAM 16GB／コスパ指数 1,828

この構成のいちばんの見どころです。8月まではミドルエンド帯（5万〜10万円）で「今月いちばんの掘り出し物」と紹介していた1枚でしたが、76,800円から109,917円へ約43%値上がりしてハイエンド帯に移りました。

値上がりしてなお、ハイエンド帯でコスパ指数1,828の2位につけています。この帯で最も安い10.9万円であり、VRAM 16GBも確保しています。

WQHDなら最高設定でも余裕、4Kは設定次第という性能です。重いタイトルを4K最高設定で、という用途には一段上（RX 9070 XT）が必要になります。

詳しくはハイエンドのコスパ最強グラボ比較で解説しています。

CPU：Ryzen 5 7600 ― 高解像度ならここは抑えるのが正解

約27,100円／6コア12スレッド

高解像度ゲーミングは性能のほとんどをグラボが決めます。CPUの差は出にくくなるので、ここは王道のRyzen 5 7600（27,100円）に抑え、浮いた予算をグラボとメモリに回します。

CPUクーラーも標準付属するのでお得です。AM5ソケットなので、将来Ryzen 7 9800X3DなどへCPUだけ載せ替えられます。

「ゲームしながら配信」「動画編集もガッツリ」という人は、Ryzen 7 9700X（40,820円）への変更もアリです。その場合は合計が約29.9万円になります。

メモリ：Corsair Vengeance RGB DDR5-6000 32GB ― 配信・編集も見据えた容量

約74,500円／32GB（16GB×2）／DDR5-6000 CL36／EXPO非対応（Intel XMPのみ）

9月も高騰が続き、69,990円から74,500円へ約6%値上がりしました。それでもDDR5メモリ コスパ比較で容量単価首位（約2,328円/GB）です。

32GBあると、配信しながらゲーム・動画編集の並行作業が安定します。この価格帯のPCを組む人なら、16GBに落とすのはおすすめしません。

なお、このメモリの値上がり分（+4,510円）が、グラボの選択肢を狭めた主因のひとつです。

SSD：WD Black SN7100 1TB（Gen4）― 9月に約13%値下がり

約30,294円／読込 7,250MB/s

今月変更したパーツです。34,719円から30,294円へ約13%値下がりし、8月に使っていたCrucial P3 Plus（29,500円）との差が794円まで縮まりました。

794円差で読込速度が約45%速いです（どちらもDRAMレスのHMB方式／→ NVMe SSD コスパ比較）。

容量を増やしたい場合は、2TBならCrucial P510（Gen5・64,672円）が容量単価で有利です。

マザーボード：ASRock B650M Pro RS（B650・microATX・DDR5）

約25,131円／AM5・microATX

AM5のmicroATXマザーです。8月の22,800円から25,131円へ約10%値上がりしました。

microATXですが今回のミドルタワーケースに余裕で収まり、PCIe 5.0にも対応します。将来のCPU載せ替えにも対応できます。

電源：Corsair RM850e（850W・80PLUS Gold・ATX3.1）

約12,821円／850W

今月変更したパーツで、9月いちばんのお買い得でもあります。

電源ユニット コスパ比較のとおり、15,131円から12,821円へ約15%値下がりしてコスパ首位に。しかも750WのRM750e（13,800円）より約1,000円安いという逆転が起きています。

RX 7800 XTの消費電力は263Wなので、850Wあれば余裕をもって動かせます。ATX3.1対応なので、最新グラボの瞬間的な電力変動にも対応。将来RX 9070 XTに載せ替えてもこのまま使えます。

PCケース：MSI MAG FORGE 130A AIRFLOW（ミドルタワー）

約5,480円／ファン4基付き／対応GPU 〜約330mm

9月も5,480円で据え置き。PCケースは今月軒並み値上がり（+20〜48%）したので、相対的に大きくお買い得になりました。

ファン4基付きでエアフローも確保されています。RX 7800 XTは発熱が大きめなので、ファンが最初から揃っているのは利点です。

購入前にグラボの長さ（対応 〜約330mm）だけ確認しておくと安心です。

予算を上げ下げするには（調整の考え方）

予算30万円に対して約1.5万円の余裕があります。

  • 4Kを本格的にやりたい … グラボをRadeon RX 9070 XT 16GB（136,706円）へ。+26,789円で合計約31.2万円と予算を超えますが、Time Spy 30,070で4K高〜最高設定が視野に入ります
  • 配信・編集も本格的に … CPUをRyzen 7 9700X（40,820円）へ。+13,720円で合計約29.9万円。8コア16スレッドになります
  • NVIDIAにしたい … グラボをGeForce RTX 5070 12GB（153,936円）へ。+44,019円で合計約32.9万円。DLSS 4のフレーム生成が使えます
  • ストレージを増やす … SSDをCrucial P510 2TB（Gen5・64,672円）へ。+34,378円で合計約32.0万円
  • もっと安くしたい … グラボをRX 9060 XT（56,364円）へ＝25万円構成（2026年9月版）へ。約5.4万円ダウン

🐹 ハムのひとこと
4Kを本気でやるなら、今月は32万円まで見てRX 9070 XTにするのが正直なおすすめです。予算を動かせないなら、この構成（高WQHD〜4K入門）で十分楽しめますよ。

自作前に知っておきたい注意点

  • OSは別途必要：Windows 11のライセンス代（約1.5〜2万円）は上の合計に含まれていません
  • モニターも別途：この構成にはWQHD 180Hz（約2.9万円）が最適です。4Kを狙うならINNOCN 27M2V（4K 160Hz・約5.7万円）
  • ケースとグラボの長さ：RX 7800 XTは大型モデルもあります。購入前にケースのGPU最大長（〜約330mm）を確認してください
  • メモリの対応プロファイルに注意：この構成のCorsair Vengeance RGB 32GBはAMD EXPO非対応で、対応プロファイルはIntel XMPのみです。Ryzen（AM5）で使うなら、EXPO対応のメモリを選ぶのが素直です。DDR5はBIOSでプロファイルを有効にしないと定格の低い速度で動きます
  • 電源の補助電源コネクタ：RX 7800 XTは8ピン×2が必要です。RM850eは対応しています

よくある質問（FAQ）

Q. 2026年9月に30万円で4Kゲーミングはできますか？
A. 「4K入門」ならできます。この構成（RX 7800 XT 16GB）はWQHDなら最高設定で余裕、4Kは設定次第という性能です。4Kを最高設定で本格的にとなると、RX 9070 XT（136,706円）が必要で、合計は約31.2万円になります。

Q. 8月の構成から何が変わりましたか？
A. 主に3点です。①グラボをRX 9070 XTからRX 7800 XTに変更（グラボ・メモリ・マザーが同時に値上がりし、合計が約31.2万円で予算オーバーになるため）、②電源をMSI A750GLからCorsair RM850eに変更（-15%で850Wが安くなったため）、③SSDをWD Black SN7100に変更。記事の位置づけも「4K本格」から「高WQHD〜4K入門」に変えています。

Q. どうしてもRX 9070 XTが欲しい場合は？
A. 予算を32万円まで見てください。この構成のグラボをRX 9070 XT（136,706円）に差し替えると合計約31.2万円です。メモリを16GBに落とせば30万円に収まりますが、この価格帯で16GBは将来的におすすめしません。

Q. CPUはRyzen 5 7600で足りますか？
A. ゲームなら足ります。高解像度ではフレームレートの主役はグラボで、CPUの差は出にくくなります。配信や動画編集を本格的にやるならRyzen 7 9700X（40,820円）への変更を検討してください（+13,720円）。

Q. メモリ32GBは必要ですか？
A. この価格帯なら積んでおくことをおすすめします。ゲームだけなら16GBで足りますが、30万円クラスのPCを組む人は配信や編集もやることが多く、また2026年はメモリが高騰し続けているため、後から増設するより今のほうが安い可能性があります。

Q. 電源850Wで足りますか？
A. 十分です。RX 7800 XTの消費電力は263Wなので余裕があります。将来RX 9070 XT（304W）に載せ替えてもこのまま使えます。

Q. モニターは何を選べばいいですか？
A. この構成にはWQHD（2560×1440）が最適です。Acer Nitro 27型 180Hz（約2.9万円）がおすすめ。4Kモニターを使う場合は、ゲーム側の設定を調整する前提で考えてください。

まとめ

2026年9月の30万円構成は、グラボ・メモリ・マザーの同時値上がりで、主役を変えざるを得なかった月でした。

  • 合計 約285,243円。予算30万円に対し約1.5万円の余裕があります
  • グラボはRadeon RX 7800 XT 16GB（109,917円）。8月のRX 9070 XTは合計31.2万円で予算オーバーになりました
  • そのため記事の位置づけも「4K本格」から「高WQHD〜4K入門」に変更しています
  • 電源をCorsair RM850eに変更。9月に約15%値下がりし、850Wが750Wより安くなりました
  • 4Kを本格的にやるなら、今月は予算32万円を見てRX 9070 XTにするのが正直なおすすめです
  • OS・モニターは別途必要です

価格は毎月動きます。この記事は2026年9月11日時点のAmazon実売価格をもとにしています。

関連記事：自作PCパーツ コスパ比較シリーズ

データの出典・注記

  • 価格：Amazon.co.jp の実売価格（2026年9月11日調査）。変動するため、購入時は必ずリンク先で最新価格をご確認ください。
  • 合計金額：本文記載のパーツの単純合計です。OS・モニター・周辺機器・送料は含みません。
  • 性能：グラボは3DMark Time Spy、CPUはPassMarkのスコアを参照しています。出典は各比較記事に記載。
  • 訂正（2026年10月3日）：メモリの製品名を「Corsair Vengeance RGB DDR5-6000 32GB」に直し、このメモリがEXPO非対応（Intel XMPのみ）であることを書き足しました（製品名と仕様の誤り）。

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